Skip to content

Loving Life Through Yoga

Instagram
Twitter
Facebook Page

Yoga, Well-being, Healthy Living

Home
About
Blog
Freebies
Contact

Tag: ice bath

Catatan Sepekan & Kegiatan Favorit Pasca Olah Raga

Catatan sepekan untuk minggu ke-27 di tahun 2018.

deep sleep, ice bath, jakarta, original source, post-workout

@dyahsynta

Lebaran ke-✌️ dengan aksesoris 😷

Sesuatu bisa disebut berkah jika terus-menerus menghasilkan kebaikan yang lebih baik dari waktu ke waktu. Benda, manusia, ilmu, pertemanan, persahabatan, keluarga—apapun. Apapun.

Hari-hari di penghujung Ramadan, mudah-mudahan kita semua semakin paham pola makan dan hidup yang mencerminkan cinta untuk diri kita sendiri. Mudah-mudahan kita juga diberi kemudahan untuk tidak hanya berhenti sampai di situ.

Mulai bersiap memperbanyak amal ibadah melalui cara termudah: memperbanyak mengucapkan kata-kata baik, terutama untuk diri sendiri, terutama dalam bahasa sendiri.

Jika yoga adalah latihan saya dengan mendayagunakan anggota tubuh melalui asana, maka journaling—untuk saya—adalah latihan dengan mendayagunakan bagian lain dari diri saya melalui tulisan tangan. Untuk saya, keduanya saling melengkapi, menyeluruhkan, dan menerjemahkan satu sama lain. Tapi tahukah kamu bahwa journaling yang tepat untuk kebutuhan saya—seperti halnya latihan yoga yang baik untuk saya—bisa saja berbeda dengan journaling yang tepat untuk kebutuhanmu?

Perayaan terbaik adalah yang kita sempatkan untuk kita ciptakan sendiri, untuk diri sendiri. Karena tidak ada seorang pun yang lebih memahami arti kebahagiaan yang kita rasakan daripada kita sendiri.