Terima kasih banyak ya, semua yang sudah menyempatkan menguatkan Mama dan saya sekeluarga lewat doa sejak kemarin đ Mudah-mudahan kebaikan kalian dibalas berkali-kali lipat oleh Allah SWT. Alhamdulillah kondisi Mama sekarang sudah baik dan Mama sudah merasa lebih nyaman sejak alat pacu jantungnya dipasang kemarin. Mudah-mudahan Mama cepet bisa ceria lagi seperti waktu liburan di foto ini đ
â˘
Waktu saya menerima kabar Mama masuk rumah sakit karena gejala stroke, perasaan saya campur aduk. Saya ingin bisa langsung ada di sampingnya. Saya terbayang masa-masa Mama dulu selalu nemenin saya waktu saya belum lancar bicara, belum bisa berdiri tegak, belum mampu berjalan lurus. Jujur, waktu itu saya langsung sadar bahwa saya belum siap hidup di dunia ini tanpa ditemani doa Mama.
â˘
Tapi Mama saya super kuat. Meskipun susah bernapas, susah bicara, susah bergerak, Mama nggak mau nyusahin siapa-siapa. Mulai dari dokter, suster, sampai perawat selalu diajak bercanda. Terapisnya aja sampe curhat, bukannya ngasih terapi #KembalikanUangKami đ
â˘
Bahkan dalam kondisi sakit pun, Mama nggak berhenti menjadi sosok Mamaâtetap menginspirasi. Sungguh, sebanyak apapun waktu yang saya habiskan untuk mengurusi Mama, nggak akan bisa menyamai jasa Mama untuk saya. Mudah-mudahan saya bisa menjadi manusia yang lebih baik, lebih solehah, supaya paling tidak doa-doa saya bisa membawa kebaikan untuk Mama.
â˘
â¤ď¸
Satu minggu yang penuh pembelajaran.
â˘
Terbukti, saya tidak bisa apa-apa tanpa kesehatan saya, saya tidak berdaya melawan alamâletusan gunung ataupun guncangan gempa, bahkan saya sangat bergantung pada hasil ciptaan dan temuan manusia lainâyaitu listrik. Satu lagi, saya disadarkan bahwa saya begitu rapuh dan penuh keterbatasan ketika mendengar berita buruk yang menimpa keluarga sendiri. Begitu banyaknya hal yang tidak bisa saya atur dan kendalikan. Allahu akbar.
â˘
Semakin yakin bahwa saya bukan siapa-siapa, bukan apa-apa. Masih sangat ingin berbuat banyak kebaikan untuk orang lain, untuk dunia, tapi sepertinya saya harus mengakui bahwa saya masih terlalu jauh dari kapasitas untuk melakukan hal sebesar itu.
â˘
Akan lebih masuk akal bagi saya untuk memperhatikan yang kecil saja dulu, sesuai dengan kemampuan yang terbatasâberkata baik, berprasangka baik, banyak memuji, mengurangi memaki. Sambil berdoa semoga setiap usaha kecil dari seorang individu kecil ini akan membawa manfaat suatu hari nanti. Tapi hari ini, setidaknya, ciptakan dulu rasa tenang di dalam hati sendiri. Yakin, bukan hanya saya yang memiliki pikiran seperti ini.
â˘
Semoga pertemuan kita dengan matahari pagi ini menjadi bukti bahwa kita semua masih bisa menjadi lebih baik lagi.
â˘
Selamat menjalani hari âď¸ #LovingLifeThroughYoga #JottedBySynta #upavisthakonasana #bebetterthanyesterday #productofpatience
What is this pain teaching me?
â˘
Dari hari Rabu kemarin, saya tepar total đ
Bersamaan dengan menstruasi yang mendadak mengalir deras setelah dua hari mengalir tersendat, perut saya kram luar biasa, suhu tubuh saya naik, dan saya pun flu serta kepala saya sakit seperti tertusuk-tusuk. Beberapa kelas terpaksa harus saya liburkan, beberapa pekerjaan pun terpaksa ditundaâkarena bahkan untuk bangun dari tempat tidur saja rasanya menyiksa sekali. Energi saya seperti sudah habis untuk menahan rasa sakit yang muncul di kepala dan perut đ
â˘
Alhamdulillah saat ini saya sudah merasa lebih baik (makanya udah bawel lagi di IG đ¤Ş). Paling tidak, hidung sudah mulai mengering dan kepala sudah terasa lebih ringan. Tinggal mengerjakan PR-nya: mencari pelajaran yang bisa saya ambil dari sakit saya yang heboh kemarin.
â˘
Yang sejauh ini terpikir sih, mungkin saya kekurangan energi kapha di saat tubuh saya sedang sangat memerlukan apana untuk mengeluarkan darah menstruasi. Kebetulan beberapa hari sebelumnya saya memang mengonsumsi beberapa makanan pedas karena ngidam sambal matah đ
â˘
Ada yang punya diagnosis lain? DM boleh banget lho (soalnya malu juga kalo penyakit saya di-publish di comment đ)
â˘
Oh ya, mohon maaf ya kalau-kalau ada yang merasa menghubungi saya tapi tidak terjawab kemarin-kemarin ini đ
â˘
#LovingLifeThroughYoga #vrksasana #yoga #asana #balance #practicepracticepractice #yogaeverydamnday #practicemakesprogress
Hal pertama yang membedakan yoga dari olah raga lainnyaâuntuk sayaâadalah karena yoga membuat saya ingin memperbaiki hubungan dengan diri saya sendiri.
â˘
Seperti orang lain, saya hidup dengan menikmati setiap rangsangan yang saya terima melalui panca indera. Termasuk di dalamnya berbagai informasi melalui kata-kata yang saya dengar maupun saya baca. Saya belajar tentang definisi dari berbagai hal melalui cara ini.
â˘
Ketika saya mulai menyenangi berolah raga pun demikian. Saya belajar menerjemahkan sensasi di tubuh melalui angkaâdurasi, denyut jantung, berat badan, intensitas, jarak, body fat, kecepatan, kalori, ini dan ituâlalu mencari makna terjemahannya melalui berbagai bacaan. Sedikitnya ilmu saya waktu itu, tidak menyadari bahwa Allah SWT sudah membekali saya dengan alat penerjemah dan pemakna yang lebih sakti: perasaan.
â˘
Berbeda dengan panca indera, perasaan adalah media untuk berkomunikasi dengan apa yang terjadi di dalam diri. Setiap rasa lelah, ceria, marah, bersemangat, sakit, kuat, atau apapun, adalah informasi tentang berbagai hal yang terjadi dalam tubuh dan pikiran. Tidak, mendengarkan dan menuruti apa yang saya rasakan samasekali bukan berarti lemah. Istilah âbaperâ tidak seharusnya memiliki makna yang demikian negatif.
â˘
Saya adalah seperangkat tubuh, pikiran, dan perasaanâdan samasekali tidak sama dengan seperangkat tubuh, pikiran, dan perasaan yang hadir dalam wujud individu lain. Sejak menyadari ini, saya berolah raga âsemau sayaâ: apa yang saya rasa baik untuk tubuh saat itu, saya lakukan. Saya tidak lagi didikte oleh target pribadi yang hanya dirancang oleh pikiran dan ego sambil membungkam tubuh dan mengesampingkan perasaan saya. Seluruh âinstrumenâ di dalam diri saya usahakan mendapat porsi seadil-adilnya.
â˘
Untuk banyak orang, cara saya berolah raga sangat manja. Untuk saya, tidak masalah. Karena tujuan saya berolah raga bukan lagi untuk memacu diri, melainkan untuk menunjukkan rasa hormat dan sayang pada setiap aspek yang ada pada saya.
â˘
Karena kalau saya sendiri saja enggan, siapa lagi yang bisa saya harapkan?
â˘
#LovingLifeThroughYoga #GoION #PocariSweat #BornToSweat #SweatGeneratION #practicepracticepractice #jottedbysynta
